Подавляющее большинство людей занимаются сексом ради получения наслаждения, удовлетворения физиологических потребностей, снятия сексуального напряжения. И мало кто знает о том, что секс является универсальной профилактикой от многих серьезных заболеваний. Каким же образом взаимосвязаны секс и здоровье?
Ученые не раз исследовали вопрос, как влияет на здоровье секс. И пришли к довольно интересным выводам.
Неоспоримо положительное влияние секса на здоровье и для сердечно-сосудистой системы. Во время занятий сексом сердце значительно быстрее качает кровь, с большим напором устремляющуюся по сосудам. Это препятствует образованию тромбов, закупорке вен, служит хорошим средством при вегето-сосудистой дистонии. Улучшение циркуляции крови способствует лучшему насыщению тканей организма кислородом, активизации деятельности мозга.
Учеными доказано также, что в процессе занятий сексом в слюне увеличивается количество антибактериальных веществ, которые губительно действуют на разрушающие эмаль зубов микроорганизмы. Таким образом, секс полезен для здоровья зубов и служит замечательной профилактикой кариеса.
А вот отсутствие секса, наоборот, негативно влияет на состояние организма. В частности, секс полезен для здоровья в качестве профилактики сахарного диабета. Во время оргазма у человека приходят в тонус все железы внутренней секреции, нормализуется работа эндокринной системы, в частности, поджелудочной железы. В результате этого улучшается углеводный обмен, повышается выработка инсулина.
Задались вопросом о том, как влияет на здоровье секс, и ученые Пенсильванского Университета. Проведя ряд исследований, они пришли к выводу, что регулярные занятия сексом способствуют выработке антител иммуноглобулина А, укрепляющих иммунную систему, повышающих устойчивость организма к инфекциям.
Секс также способствует выработке гормона пролактина, ответственного за генерацию новых клеток в головном мозге. Этот факт установили ученые института Квинсленда, отвечая на вопрос о том, как влияет на здоровье секс. Они же советуют заниматься сексом регулярно во избежание в старости болезней Паркинсона и Альцгеймера.
Ну а то, что во время секса в кровь выбрасывается приличная доза гормонов радости (окситоцина, эндорфина) знают все. Они не только способствуют появлению ощущения эйфории, полного счастья, но и влияют на снижение уровня кортизола – гормона стресса. Таким образом, секс является сильнейшим антидепрессантом и лучшим средством от стресса. Эндорфины, к тому же, являются хорошим болеутоляющим средством и особенно хороши при головной боли. Так что очень даже зря женщины отказывают своим мужчинам в сексе, ссылаясь на головную боль.
Кстати, здоровье женщины и секс – это вообще отдельная тема исследований. Во время занятий сексом яичниками вырабатывается гормон эстроген, который оказывает положительное влияние на состояние кожи, ногтей и волос женщины, является профилактикой развития заболеваний сердца, болей при предменструальном синдроме. А выделяющийся во время секса гормон простогландин препятствует возникновению у женщин длительных депрессий. Таким образом, секс и женское здоровье напрямую взаимосвязаны между собой.
Полезен секс и для здоровья мужчины. Ведь отсутствие секса способствует излишнему накоплению мужского гормона тестостерона, а это, в свою очередь, приводит к ускорению белкового обмена в организме, быстрому его старению. Поэтому, в частности, мужчины и живут меньше женщин, так как их организм быстрее «изнашивается». Кроме того, тестостерон – это гормон агрессивности. Регулярно занимающийся сексом мужчина более спокоен и уравновешен, так освобождается от лишней агрессии, «выливая» ее в сексуальную энергию. Кроме того, секс является лучшей профилактикой возникновения рака предстательной железы.
Также научно доказан тот факт, что регулярные занятия сексом (не менее трех раз в неделю) снижают у мужской части населения в возрасте 40-55 лет риск возникновения инфарктов и инсультов ровно в два раза.
Также секс полезен для здоровья людей, страдающих бессонницей. Способствуя полному расслаблению, возникновению ощущения спокойствия и умиротворенности, секс значительно улучшает качество сна. Впрочем, заниматься сексом нужно не только перед сном, но и с утра – в это время суток любовные игры способствуют улучшению общего тонуса организма, придают заряд энергии, бодрости, позитива на весь последующий день.
Неразделимы секс и здоровье и в вопросе борьбы с лишним весом. Во время одного полового акта сжигается в среднем 200 калорий (это равносильно примерно 30 минутам занятий аэробикой, 40 минутам катания на коньках, 35 минутам езды на велосипеде или получасу игры в теннис). Во время занятий сексом укрепляются даже те группы мышц, которые не «подвластны» никаким видам спорта.
Единственный, но довольно существенный момент, который стоит уточнить – секс и здоровье будут взаимосвязаны, если заниматься им с постоянным партнером. Беспорядочные половые связи с разными партнерами чаще всего приводят не к улучшению состояния здоровья, а к возникновению определенных проблем с ним. Тот же инфаркт или рак предстательной железы грозит не примерным семьянинам, а мужчинам, имеющим в списке своих любовных побед внушительное количество женщин. Не говоря уже о прелестях борьбы с венерическими заболеваниями, СПИДом и гепатитом С.
Занимаясь регулярным сексом с постоянным партнером, вы не только получите наслаждение друг другом, но и значительно улучшите состояние своего организма, продлите его молодость, защититесь от многих заболеваний и расстройств психики. Здорового вам секса!
